• Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Bảo mật
  • Diễn đàn
  • Feedback
Tuesday, April 13, 2021
  • Login
Huyenmon.com
  • HOME
  • PHONG THỦY
    • Cây phong thủy
    • Đá phong thủy
    • Vòng phong thủy
  • TỬ VI
    • Tử vi 12 cung hoàng đạo
    • Tử vi 12 con giáp
  • XEM TƯỚNG
  • BÓI TOÁN – TÂM LINH
    • Giải mã giấc mơ
  • CHIA SẺ HỮU ÍCH
No Result
View All Result
  • HOME
  • PHONG THỦY
    • Cây phong thủy
    • Đá phong thủy
    • Vòng phong thủy
  • TỬ VI
    • Tử vi 12 cung hoàng đạo
    • Tử vi 12 con giáp
  • XEM TƯỚNG
  • BÓI TOÁN – TÂM LINH
    • Giải mã giấc mơ
  • CHIA SẺ HỮU ÍCH
No Result
View All Result
Huyenmon.com
No Result
View All Result
Home Chia sẻ hữu ích

Học buông bỏ để sống thanh thản hơn

Huyenmon.com by Huyenmon.com
3 months ago
in Chia sẻ hữu ích

Đăng lần đầu tiên vào: 09/12/2020 @ 8:01 am

Vì Sao Nên Buông Bỏ?


Không thể buông bỏ là nguồn gốc của mọi vấn đề.

Tôi bắt gặp ý tưởng này trong một quyển sách về Thiền vài năm trước, và tôi vô cùng bất ngờ vì sự đơn giản của ý tưởng ấy

Có thật là như thế không? Hãy tưởng tượng một con chim đang bay. Con chim hoàn toàn sống trong thực tại ấy, hoàn toàn tập trung bay lượn và dùng đôi mắt tinh tường của mình tìm kiếm thức ăn.

Nó không hề nghĩ: “Tại sao trên cao lạnh thế này? Mấy con chim khác sẽ nghĩ gì về mình? Chút nữa mình sẽ làm gì khi gặp mấy con chim khác? Mình có phải là kẻ thành công trong nghiệp xây tổ không? Tại sao ngực mình không bự như mấy con khác? Tại sao mình không dậy sớm được như mấy đứa kia?” Vân vân và vân vân.

Dĩ nhiên là não con người lớn hơn chim, nên ta mới có khả năng giải quyết vấn đề, làm thơ và xây những tòa nhà chọc trời. Ta có nhiều khả năng và việc để nghĩ hơn là một con chim đơn giản chỉ bay trong gió.

Tuy nhiên, cũng vì thế, ta lại bắt đầu gặp vấn đề. Vấn đề ở đây không phải là nghèo đói, bệnh tật, mà là suy nghĩ quá nhiều, từ đó con người bắt đầu khó ở, bực bội, buồn chán và tức giận với những gì đã và sẽ xảy ra với mình.

Nhận ra được vấn đề, tôi bắt đầu thực hành ý tưởng Thiền này trong những năm qua, và kết quả cực kì tuyệt vời: Tôi giảm stress, ít chần chừ hơn, nâng cao chất lượng các mối quan hệ, tăng cường khả năng đối diện với thay đổi, học được cách thay đổi thói quen, và chú tâm hoàn toàn vào thực tại cuộc sống của mình.

7ebcd4785e3d7de7a55700c1cd76dab6 Học buông bỏ để sống thanh thản hơn
Buông bỏ để sống thanh thản

Lợi ích của việc buông bỏ

Kĩ năng buông bỏ là một kĩ năng cực kì quan trọng. Và ngạc nhiên thay, nhiều người lại có xu hướng phản đối ý tưởng này.

Hãy xem một số ví dụ:

  • Stress: Ta thường muốn mọi việc diễn ra theo ý mình, và khi thực tại không được như ý, ta bắt đầu stress. Nếu ta có thể buông bỏ hình ảnh lí tưởng ấy để chấp nhận và trân trọng thực tại, ta có thể giảm stress rất hiệu quả.
  • Sự chần chừ: Ta chần chừ vì sợ thất bại, sợ làm việc khó, sợ sự rối loạn và khó chịu. Nhưng nếu ta có thể buông bỏ tham vọng về sự dễ dàng, sự thành công, sự dễ chịu… trong ý nghĩ, và chấp nhận rằng cuộc đời ta sẽ có nhiều trải nghiệm khác hơn, ta sẽ có thể dấn thân làm mọi thứ mà không suy nghĩ nhiều nữa.
  • Thói quen và sự mất tập trung: Nhiều người không thể thay đổi thói quen hay thường mất tập trung cũng vì lí do tương tự như trên.
  • Sự khó chịu với người khác: Ta bực mình với người khác vì họ không cư xử theo ý ta. Từ đó, quan hệ giữa ta với họ bắt đầu xấu đi khi ta trút giận lên họ. Thay vì đó, ta có thể thôi không khăng khăng họ phải hành động theo ý mình, chấp nhận con người họ, thế thôi. Như thế, mối quan hệ giữa ta và họ sẽ tốt hơn. Tôi đã áp dụng thành công với cha tôi, vợ tôi và các con.
  • Sự mất mát: Khi một người bạn yêu thương mất đi, hay khi ta mất việc, hay khi ta bệnh nặng, ta thường rất đau. Vì đây là chuyện không thể tránh được (và ta nên chấp nhận sự đau thương, mất mát này), nên nếu có thể buông bỏ, ta sẽ đối mặt với sự mất mát tốt hơn.
  • Ham muốn hiện diện: Rất nhiều người muốn hiện diện ở mọi nơi để không bỏ qua bất kì sự kiện nào, bởi theo họ, chỉ có như vậy họ mới tận hưởng cuộc sống hoàn toàn được. Thế nhưng, cứ tưởng tượng bạn đang có một dĩa đồ ăn hấp dẫn trước mặt, và vẫn vừa ăn vừa suy nghĩ về công việc, thì rõ ràng bạn đã bỏ qua mùi vị tuyệt vời của thức ăn rồi. Nếu bạn có thể chú tâm hoàn toàn vào thưởng thức, trân trọng trải nghiệm khi ăn, thì mọi thứ tốt đẹp hơn nhiều. Cuộc sống là thế đó, ta thường bị ám ảnh bởi những thứ khác, muốn hiện diện ở những nơi khác, nên lại không thể tận hưởng bản thân trong thực tại. Ta có thể học cách bỏ qua những suy nghĩ về bản thân trong tương lai hay quá khứ, để hoàn toàn chú tâm vào cuộc sống thực tại, để có thể cảm nhận rõ ràng hơn.
  • Nỗi sợ hãi: Nguồn gốc của mọi vấn đề là sự sợ hãi – sợ hãi không dám khởi nghiệp, cho đến sợ hãi không dám giảm cân. Nguồn gốc của sự sợ hãi lại đến từ những viễn cảnh lí tưởng ta tự đặt ra cho mình. Ta sẽ nói đến việc này kĩ hơn ở phần sau. Còn ở đây, ta đơn giản sẽ để ý rằng nếu mình có thể buông bỏ những viễn cảnh lí tưởng ấy, ta sẽ có thể buông cho nỗi sợ bay theo gió.

Những điều ở trên sẽ cho bạn cảm nhận cuộc sống của ta sẽ thay đổi thế nào nếu biết buông bỏ. Khi đó, bạn sẽ đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống dễ dàng hơn nhiều.

Buông bỏ là một kĩ năng có thể luyện tập được. Rõ ràng là không dễ, nhưng bạn có thể luyện thành chỉ với 5 phút luyện tập mỗi ngày. 5 phút ngắn ngủi mỗi ngày ấy nghe có vẻ đơn giản, nhưng sẽ tạo nên những thứ cực kì lớn lao.

Sách Kỹ năng buông bỏ – Tác giả: Leo Babauta

0 0 vote
Article Rating
Tags: Bài học cuộc sốngBuông bỏCâu chuyện nhân vănChâm ngôn hayChâm ngôn nổi tiếngCuộc sốngĐối nhân xử thếLời hay ý đẹpNhững câu nói hay
Share30Share5Tweet19Pin8ScanShare
Previous Post

Top 3 con giáp lười biếng nhất trong 12 con giáp

Next Post

Sử dụng đá thạch anh trong thực hành phong thủy

Huyenmon.com

Huyenmon.com

Huyenmon.com là Website chia sẻ kiến thức Huyền môn: Phong thủy - Tướng số - Tử vi - Bói toán.. Huyenmon.com giữ bản quyền tất cả nội dung trên website này, vui lòng ghi rõ nguồn https://huyenmon.com khi copy!

Related Posts

567dd56cfebce5bd1225dad5f1d54d12 10 kiểu người không bao giờ thăng tiến

10 kiểu người không bao giờ thăng tiến

04/13/2021
97550a224de4047e81b29353219cce97 3 đặc điểm của tướng phụ nữ vượng phu

3 đặc điểm của tướng phụ nữ vượng phu

03/05/2021

Xem tướng đi đoán tính cách

Chúng ta có đang sống hợp Phong thủy không?

Bài học cuộc sống quan trọng nhất mà 12 Cung Hoàng Đạo phải học

Chuyện vợ chồng già & bài học về tình yêu hôn nhân

Hỏi – xấu hổ một phút! Không hỏi – ngu cả đời!

Đôi đũa vàng – quà tặng Phong thủy nhiều ý nghĩa

12 con giáp – làm nghề nào hợp nhất?

Next Post
59f0bdfe9392b7d4cd0fbd757d354e00 Sử dụng đá thạch anh trong thực hành phong thủy

Sử dụng đá thạch anh trong thực hành phong thủy

Subscribe
Login
Notify of
guest
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Lịch âm hôm nay

Tháng 04 năm 2021
13
Giờ hoàng đạo: Dần (3-5), Mão (5-7), Tỵ (9-11), Thân (15-17), Tuất (19-21), Hợi (21-23)
Thứ 3
Ngày Tân Mão
Tháng Nhâm Thìn
Năm Tân Sửu
Lịch âm
02
Tháng 03

ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT

  • Tử vi trọn đời người mệnh Mộc

    Tử vi trọn đời người mệnh Mộc (木)

    282 shares
    Share 113 Tweet 71
  • Bói tình duyên 2021 – những con giáp sẽ yêu cưới trong năm này

    243 shares
    Share 97 Tweet 61
  • Phối màu sắc cho nhà ở hợp theo Phong thủy

    203 shares
    Share 81 Tweet 51
  • Giải mã điềm báo nhảy mũi theo giờ

    201 shares
    Share 80 Tweet 50
  • 36 hình khắc hung tướng của phụ nữ

    192 shares
    Share 77 Tweet 48

Website chia sẻ Kiến thức Huyền môn - Phong thủy - Tướng số - Kinh dịch - Bói toán. Diễn đàn tử vi, tướng số và phong thủy Việt Nam. Mọi chi tiết liên hệ: lienhe@huyenmon.com hoặc Facebook Page

DANH MỤC BÀI VIẾT

  • Bói toán – Tâm linh (36)
  • Cây phong thủy (15)
  • Cây thuốc – Cây chữa bệnh (1)
  • Chia sẻ hữu ích (25)
  • Đá phong thủy (8)
  • Phong thủy (85)
  • Tử vi (54)
  • Vòng phong thủy (2)
  • Xem tướng (11)

CHÍNH SÁCH

– Hướng dẫn mua hàng & thanh toán

– Xử lý khiếu nại

– Đổi trả và hoàn tiền

– Chính sách bảo hành

– Bảo Mật Thông Tin

– Điều khoản sử dụng

TIỆN ÍCH

– Tra cứu thước Lỗ Ban

– Sổ mơ lô đề toàn tập

– Tử vi 12 Cung Hoàng Đạo: (Cung Xà Phu – thứ 13)

Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình, Bọ Cạp, Nhân Mã, Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư

– Mệnh Ngũ hành: Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ

– Tử vi 12 con giáp: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Bảo mật
  • Diễn đàn
  • Feedback

© 2020 Huyền Môn - Phong thủy / Tử vi / Xem tướng / Xem bói DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • HOME
  • PHONG THỦY
    • Cây phong thủy
    • Đá phong thủy
    • Vòng phong thủy
  • TỬ VI
    • Tử vi 12 cung hoàng đạo
    • Tử vi 12 con giáp
  • XEM TƯỚNG
  • BÓI TOÁN – TÂM LINH
    • Giải mã giấc mơ
  • CHIA SẺ HỮU ÍCH

© 2020 Huyền Môn - Phong thủy / Tử vi / Xem tướng / Xem bói DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz
0
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
| Reply
Go to mobile version